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Saúde

Dicas simples para comprar as melhores frutas e verduras

24 de abril de 2019 |

O consumo regular de frutas, verduras e legumes é baixo no Brasil. Isso significa que apenas um terço dos adultos brasileiros consomem esses alimentos cinco ou mais dias por semana. Como são ricos em fibras, potássio, vitaminas A, C e … Leia Mais

Minutos de exercício podem contribuir para afastamento de artrite

23 de abril de 2019 |

Segundo estudo feito por pesquisadores da Universidade de Northwestern nos Estados Unidos, dez minutos de atividade física bastam para reduzir em 85% a chance de ter de se afastar de diversas atividades cotidianas em decorrência da artrite.

Segundo informações da … Leia Mais

UnaCorpore oferece Mesoterapia Capilar

23 de abril de 2019 |

A Mesoterapia Capilar é um procedimento realizado em consultório, que visa aumentar a espessura e melhorar a qualidade do fio, auxiliando na diminuição da queda e no crescimento do cabelo. O tratamento consiste injetar no couro cabeludo medicamentos, fatores de … Leia Mais

Alimentos Funcionais: por que incluí-los na dieta é importante?

22 de abril de 2019 |

Manter uma alimentação saudável não é fácil. A grande maioria dos brasileiros não realiza as principais refeições em casa por conta da rotina corrida, preenchida pelo trabalho e estudos. Por conta disso, o que sobra como opção, muitas vezes, é … Leia Mais

O chocolate pode ser um aliado da saúde da sua pele

16 de abril de 2019 |

Está chegando a Páscoa e, junto com ela, aquela variedade imensa de tipos de chocolates e derivados que são oferecidos e consumidos em grande quantidade pelas pessoas.

Do “ao Leite” ao Crocante, do Branco ao Chocolate Rosa – que está … Leia Mais

Qual é o melhor horário para treinar?

15 de abril de 2019 |

Cada pessoa tem um horário preferido que seja adequado à rotina e que se encaixe também na disposição individual. Porém, o horário melhor para treinar é na parte da manhã, por diversos motivos. Vamos entender isso melhor levando em consideração … Leia Mais

Alongamento: tipos, benefícios e exercícios

12 de abril de 2019 |

Não é preciso se aventurar muito no mundo da atividade física para ouvir falar sobre a importância do alongamento. Inclusive, essa prática é recomendada para todos, dos sedentários aos atletas. “Mesmo pessoas sedentárias devem alongar, para assim diminuir a sobrecarga … Leia Mais

A importância do autoconhecimento

11 de abril de 2019 |

O que é autoconhecimento

O autoconhecimento é a capacidade que temos de entender nossa personalidade e o que motiva as emoções que sentimos. Conhecer a si mesmo possibilita prever como reagir a determinadas situações, interpretando os sinais que a mente … Leia Mais

4 fatores que desaceleram o metabolismo

8 de abril de 2019 |

A regra para perder peso é simples: gastar mais calorias do que consumir. No entanto, para falar sobre a queima de calorias, primeiro é preciso entender melhor sobre a termogênese, que é o processo de produção de calor, que está … Leia Mais

Participe do Body 30 dias e tenha uma vida melhor

5 de abril de 2019 |

Infelizmente o sedentarismo está presente na vida de muitas pessoas e com isso, algumas doenças são adquiridas, como a hipertensão, diabetes e problemas no coração. Se quiser se ver livre dessas doenças, a Academia Body Health está com um programa … Leia Mais

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