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Saúde

Fisioterapia para dores causadas pelo trabalho

14 de março de 2019 |

A postura incorreta está entre os principais fatores causadores de afastamentos de trabalhadores com dores nas costas: dados apontam 116 mil pessoas afastadas somente no ano de 2018.

Em média, 40% dos brasileiros se queixam do problema e 36% já … Leia Mais

Como tomar mais água durante o dia?

12 de março de 2019 |

A quantidade ideal de água a ser ingerida diariamente depende de vários fatores como a idade e o peso da pessoa, a atividade física que realiza, até mesmo o clima e a temperatura do ambiente onde vive. Para alguns, a … Leia Mais

Pilates auxilia na hipertrofia muscular

12 de março de 2019 |

Será que é possível ganhar massa muscular com pilates? Para entender a participação do método nesse processo, é preciso ressaltar que o pilates prioriza o equilíbrio total do corpo, não tendo como principal objetivo a hipertrofia (aumento da área e … Leia Mais

10 motivos bons para tomar Água de Coco

8 de março de 2019 |

Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. Tem poucas calorias e praticamente nenhuma gordura e colesterol, tendo mais potássio que … Leia Mais

Problemas bucais que podem atingir a língua

8 de março de 2019 |

Você costuma botar a língua para fora de frente ao espelho e observar esse órgão? Pois saiba que ele pode falar muito sobre como anda sua saúde bucal e basta que nós fiquemos atentos aos seus sinais. Alguns dos primeiros … Leia Mais

A importância de uma boa noite de sono

7 de março de 2019 |

Não por acaso uma pesquisa da Associação Brasileira do Sono aponta que 36,5% dos brasileiros dormem mal. A consequência disso é que o sono acaba prejudicado e com o tempo é inevitável que o corpo sinta os efeitos da ausência … Leia Mais

Mulheres têm mais problemas oculares do que homens

7 de março de 2019 |

Mulheres vivem mais do que homens – fato comprovado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Enquanto a expectativa de vida dos brasileiros é de 72,5 anos, a população feminina dura em média 79,6 anos. Em parte, isso já … Leia Mais

O que é preciso para envelhecer com saúde?

6 de março de 2019 |

Nós nascemos para ser saudáveis e completos, mas acabamos passando muito tempo tentando curar feridas que, muitas vezes, acontecem pelo medo de viver de forma integral. Segundo a fisioterapeuta com foco em Saúde Integrativa, Frésia Sá, que atende em seu … Leia Mais

Benefícios do chás

5 de março de 2019 |

Existem chás para uma infinidade que nos ajudam em diversos problemas de saúde. Isso aprendemos desde cedo, geralmente com nossas avós, que sempre possuem um deles para gripe, dor de cabeça ou problemas no estômago. Mas engana-se quem pensa que … Leia Mais

Veganismo e novos pratos

4 de março de 2019 |

Hoje em dia, o número de pessoas que não come carne (ou consome menos do que costumava) é muito grande. A tendência daqui para frente é de que cresça ainda mais. Flexitarianismo (ou semivegetarianismo), vegetarianismo e veganismo são opções alimentares … Leia Mais

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