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Saúde

10 motivos bons para tomar Água de Coco

8 de março de 2019 |

Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. Tem poucas calorias e praticamente nenhuma gordura e colesterol, tendo mais potássio que … Leia Mais

Problemas bucais que podem atingir a língua

8 de março de 2019 |

Você costuma botar a língua para fora de frente ao espelho e observar esse órgão? Pois saiba que ele pode falar muito sobre como anda sua saúde bucal e basta que nós fiquemos atentos aos seus sinais. Alguns dos primeiros … Leia Mais

A importância de uma boa noite de sono

7 de março de 2019 |

Não por acaso uma pesquisa da Associação Brasileira do Sono aponta que 36,5% dos brasileiros dormem mal. A consequência disso é que o sono acaba prejudicado e com o tempo é inevitável que o corpo sinta os efeitos da ausência … Leia Mais

Mulheres têm mais problemas oculares do que homens

7 de março de 2019 |

Mulheres vivem mais do que homens – fato comprovado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Enquanto a expectativa de vida dos brasileiros é de 72,5 anos, a população feminina dura em média 79,6 anos. Em parte, isso já … Leia Mais

O que é preciso para envelhecer com saúde?

6 de março de 2019 |

Nós nascemos para ser saudáveis e completos, mas acabamos passando muito tempo tentando curar feridas que, muitas vezes, acontecem pelo medo de viver de forma integral. Segundo a fisioterapeuta com foco em Saúde Integrativa, Frésia Sá, que atende em seu … Leia Mais

Benefícios do chás

5 de março de 2019 |

Existem chás para uma infinidade que nos ajudam em diversos problemas de saúde. Isso aprendemos desde cedo, geralmente com nossas avós, que sempre possuem um deles para gripe, dor de cabeça ou problemas no estômago. Mas engana-se quem pensa que … Leia Mais

Veganismo e novos pratos

4 de março de 2019 |

Hoje em dia, o número de pessoas que não come carne (ou consome menos do que costumava) é muito grande. A tendência daqui para frente é de que cresça ainda mais. Flexitarianismo (ou semivegetarianismo), vegetarianismo e veganismo são opções alimentares … Leia Mais

Alimentação saudável depois dos 50 anos

27 de fevereiro de 2019 |

Manter uma alimentação saudável, aliada a uma rotina ativa, deve ser uma preocupação para qualquer faixa etária. Entretanto, na faixa da meia-idade, período entre 40 e 65 anos, a atenção voltada para essas questões costuma redobrar, já que uma atitude … Leia Mais

Body Health oferece a técnica de Mindfulness

26 de fevereiro de 2019 |

Com a correria do dia a dia e a tecnologia que nos faz estar conectados a todo momento, muitas vezes o nosso corpo encontra dificuldades para ter o descanso necessário e a mente, também se enquadra nesse estado de fadiga. … Leia Mais

Problemas articulares podem estar relacionados ao sobrepeso

21 de fevereiro de 2019 |

Sabe-se que a obesidade é um grande problema de saúde pública no mundo todo. É uma situação complexa com sérias repercussões sociais e psicológicas que afeta ambos os sexos e praticamente todas as idades. Em 1995, havia 200 milhões de … Leia Mais

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