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Clínica Santé recomenda volta à rotina de saúde

Clínica Santé recomenda volta à rotina de saúde
16:00 pm ,18 de fevereiro de 2016

Quem acha que está fora de forma depois das festas de fim de ano, férias e carnaval, deve agora retomar esforços por uma vida mais saudável. Devemos nos conscientizar que a saúde é uma construção diária, não somente uma dádiva ou boa herança genética. Isso requer alimentação balanceada, exercícios físicos sob orientação profissional e idas periódicas ao médico.

O primeiro passo é marcar uma consulta com seu médico. Ele determinará os exames necessários, conforme a faixa etária. O quadro geral de saúde é mais importante do que um ou outro indicador isoladamente.

Uma das advertências é relativa a dietas radicais. O ideal é se alimentar bem, ‘colorir’ o prato com legumes, verduras, cereais, frutas, carnes magras e laticínios. Evidentemente, haverá restrições ao consumo de alguns alimentos se a pessoa for diabética ou hipertensa, o que será apontado pelo médico.

A melhor dieta é a que equilibra grupos de alimentos que fazem bem à saúde, com o consumo de pelo menos dois litros de água por dia. Se detectar alimentação inadequada, o cardiologista poderá indicar um nutricionista para criar uma proposta voltada àquela pessoa, levando em conta seu perfil etário, peso e eventuais problemas de saúde.

A Clínica Santé é referência pela qualidade na prestação do serviço médico de última geração. Está localizada na Avenida Prefeito Olinto Reis Campos, 220, Jardim Brasil em Três Pontas. Agende uma consulta pelo 35 3265.3324 ou faça uma visita!

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