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Faça bem para o seu corpo praticando o Body Stretching

Faça bem para o seu corpo praticando o Body Stretching
14:00 pm ,13 de novembro de 2017

Você já conhece o Stretching? Em algum momento da sua vida, você já deve ter feito ao seu jeito. É uma atividade completa em que você realiza uma série contínua de posições lentas, permitindo libertar as articulações e a alongando os músculos do seu corpo. Ou seja, é o conhecido alongamento.

Alcançando até 800 calorias por hora, a prática do Stretching possibilita vários benefícios, como alívio em dores na coluna, respiração melhor, desenvolvimento de concentração e equilíbrio, relaxamento e correção de postura.

Vários desportistas realizam a atividade de Stretching antes de seus exercícios diários para intensificar o treinamento. Além disso, pessoas que estão em fase de recuperação na fisioterapia, também se beneficiam do exercício. Ficou interessado? Você pode saber mais sobre a aula acessando clicando aqui.

A Body Health dispõe desta e de muitos outros tipos de aula. Você pode conferir todas as informações acessando o site: http://bodyhealth.com.br/

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