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Pratique o bem-estar com a Body Health

Pratique o bem-estar com a Body Health
16:00 pm ,22 de fevereiro de 2017

O estresse acumulado durante o cotidiano é um dos principais fatores que desencadeiam quadros de depressão e ansiedade. Aliada no combate de diversos problemas de saúde como a obesidade e hipertensão, a prática de exercícios físicos também promove a diminuição do estresse no corpo, liberando toda tensão e energia acumulada ao longo de um dia.

Investir em aulas que auxiliem no gasto dessa energia, como musculação, body stretching e body suspension, proporcionam melhor qualidade de vida, relaxamento e a diminuição da tensão nervosa. Durante as atividades físicas, o corpo libera alguns hormônios, como a dopamina que promove a sensação de bem-estar. Além disso, também inibe o cortisol que é liberado durante estresse, pressão, situações difíceis.

A prática de exercícios físicos regulares não auxilia apenas na queima de gordura, como também o faz sem a necessidade do hormônio insulina, que ajuda a engordar. O melhor é que durante o exercício o organismo é tão estimulado que mesmo parando a atividade o corpo continua gastando energia em uma velocidade maior por mais tempo. Ou seja, terminado o treino você continua queimando mais gordura.

A Body Health proporciona aulas dinâmicas, com exercícios programados e desenvolvidos com cuidado para proporcionar aos clientes os benefícios tanto de emagrecimento e hipertrofia, como também o antiestresse com a segurança para não causar danos físic(link para o site)os.

Venha para a Body Health Wellness Center e desenvolva um cronograma de exercícios para auxiliar na manutenção da sua saúde e do seu bem-estar. Conheça as unidades da academia clicando aqui.

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