Dicas simples para comprar as melhores frutas e verduras

O consumo regular de frutas, verduras e legumes é baixo no Brasil. Isso significa que apenas um terço dos adultos brasileiros consomem esses alimentos cinco ou mais dias por semana. Como são ricos em fibras, potássio, vitaminas A, C e … Leia Mais

Minutos de exercício podem contribuir para afastamento de artrite

Segundo estudo feito por pesquisadores da Universidade de Northwestern nos Estados Unidos, dez minutos de atividade física bastam para reduzir em 85% a chance de ter de se afastar de diversas atividades cotidianas em decorrência da artrite.

Segundo informações da … Leia Mais

Qual é o melhor horário para treinar?

Cada pessoa tem um horário preferido que seja adequado à rotina e que se encaixe também na disposição individual. Porém, o horário melhor para treinar é na parte da manhã, por diversos motivos. Vamos entender isso melhor levando em consideração … Leia Mais

O desafio dos três dias – Viva seu negócio

O porcentual de mortalidade dos negócios ao final do primeiro ano é de 23% entre os pequenos negócios. No final de 5 anos é de mais de 60% entre pequenos negócios que estatisticamente morrem, mas será que esses pequenos negócios … Leia Mais

4 fatores que desaceleram o metabolismo

A regra para perder peso é simples: gastar mais calorias do que consumir. No entanto, para falar sobre a queima de calorias, primeiro é preciso entender melhor sobre a termogênese, que é o processo de produção de calor, que está … Leia Mais

Dicas de como poupar dinheiro?

Os levantamentos são inúmeros. Seja durante o Natal, a Páscoa ou o Dia das Mães. O fato é que 56% da população brasileira não conseguem guardar dinheiro por não conseguirem administrá-lo corretamente e, assim, acabam gastando mais do que recebem. … Leia Mais

Os benefícios do Marketing De Relacionamento

O relacionamento com o cliente é cada vez mais essencial para que uma empresa consiga fidelidade de seus fregueses. Em meio a muitas empresas que se consolidam, a concorrência exige que o empreendedor tenha mais cuidado ao lidar com seu … Leia Mais

5 perguntas mais comuns em entrevistas de emprego

Ao se preparar para uma entrevista de emprego, você pode considerar quais perguntas o recrutador fará a você e, embora não haja como saber com certeza quais tópicos serão abordados, há várias perguntas que se repetem e são as mais … Leia Mais

Garanta a rentabilidade por meio de uma logística otimizada

Garantir a lucratividade é a principal meta dos gestores empresariais. Em períodos econômicos instáveis, no entanto, obter resultados positivos representa um grande desafio. E a logística é parte essencial nesta matemática. De acordo com a Intecom Logística, integrador logístico com … Leia Mais

Lava Rápido lista dicas de segurança

Em 2015, de acordo com a Conferência Nacional de Seguros (CNSeg), 57 veículos foram roubados por hora no país, sendo o total de 1.368 por dia. Em 2017, a Secretaria de Estado de Segurança Pública divulgou que em Minas Gerais, … Leia Mais