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Exercícios

Fazer exercícios em casal aumenta a motivação

4 de junho de 2018 |

Praticar atividade física com o par pode trazer mais resultados do que treinar sozinho. Essa boa notícia e a aproximação do Dia dos Namorados, celebrado no Brasil em 12 de junho, são um excelente motivo para sair do sedentarismo e … Leia Mais

Conheça os benefícios da Bike Indoor Body Health

5 de fevereiro de 2018 |

A princípio, pedalar sem sair do lugar pode ser uma tarefa um pouco entediante, mas quando é realizada por profissionais capacitados, o exercício de bike indoor pode ser bem divertido, motivador e trazer uma série de benefícios para a sua … Leia Mais

Atendimento personalizado para suas atividades físicas

5 de janeiro de 2018 |

Começar um novo treinamento na academia sempre pode gerar dúvidas. São vários aparelhos e exercícios novos. Por isso, contar com um atendimento especial de um professor da academia pode ser a melhor opção. Assim, você garante a posição correta para … Leia Mais

Conheça o programa de prevenção e reabilitação física da Body Health

26 de junho de 2017 |

As atividades físicas vão muito além de montar um cronograma de exercícios e frequentar a academia regularmente. Elas envolvem criar uma estratégia de acordo com os seus objetivos. Para isso é importante investir em um treinamento que leve o cliente … Leia Mais

Casal que treina junto, permanece junto

16 de junho de 2015 |

A academia de treinamento Arena Fight está com uma promoção especial durante todo o mês de junho. Existe aquela velha história de que fazer exercícios sozinho pode desanimar, mas que em dupla “um anima o outro”. Por que não, então, … Leia Mais

Veja como montar uma academia em casa

22 de novembro de 2013 |

Estima-se que apenas 3% da população brasileira esteja matriculada em uma academia de ginástica. Além da questão de tempo e dinheiro, muitas vezes falta disposição para ir até o local e conviver com a música, os aparelhos lotados ou se … Leia Mais

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