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A importância de uma boa noite de sono

7 de março de 2019 |

Não por acaso uma pesquisa da Associação Brasileira do Sono aponta que 36,5% dos brasileiros dormem mal. A consequência disso é que o sono acaba prejudicado e com o tempo é inevitável que o corpo sinta os efeitos da ausência … Leia Mais

Entenda como o zumbido afeta o sono e saiba o que pode ser feito

7 de janeiro de 2019 |

A insônia está entre os distúrbios do sono mais relatados pelos brasileiros. Esse problema inclui a dificuldade para começar a dormir, para permanecer dormindo e o despertar nas primeiras horas da manhã.

Dificuldades em qualquer fase do sono trazem prejuízos … Leia Mais

Quase um bilhão de pessoas em todo o mundo tem apneia do sono

22 de maio de 2018 |

Nesta semana, uma nova análise de dados apresentada pela ResMed (NYSE: RMD, ASX: RMD) na Conferência Internacional de 2018 da ATS, indica que a prevalência da apneia do sono afeta mais de 936 milhões pessoas em todo o mundo; quase … Leia Mais

Smarthphones são os novos vilões para o sono das crianças

12 de fevereiro de 2018 |

Se, antigamente, o medo do escuro era motivo de ansiedade para as crianças na hora de dormir, o vilão do sono mudou de forma e se transformou em um aparato tecnológico de ponta – para o desespero dos pais. Os … Leia Mais

Ansiedade: Veja 9 hábitos para ter um sono tranquilo

7 de fevereiro de 2018 |

Quem sofre com ansiedade tem um problema inconveniente que complica ainda mais o quadro: não dormir bem. O psiquiatra Cyro Masci, autor do e-book gratuito “Síndrome do Pânico: Psiquiatria com Abordagem Integrativa”, mostra na publicação que alguns hábitos simples podem … Leia Mais

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