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Vida de Mulher . #5 Help Food com Saúde – Alecrim Cozinha Afetiva

17:50 pm ,16 de julho de 2018

por Alessandra Espanha

Uma alimentação saudável previne deficiências nutricionais e protege contra doenças infecciosas. Uma boa dieta deve ser variada e por isso rica em nutrientes que podem melhorar as defesas do organismo.

Para que a alimentação seja saudável, ela deve ser composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas cálcio e outros minerais. Variar os tipos de cereais, de carnes, de verduras, legumes e frutas, alternando as cores dos alimentos. Tudo deve ser consumido em moderação, nada em excesso.

O almoço é a segunda refeição importante do dia, e comer de forma correta te dará energia e nutrientes para continuar com as suas atividades. Mesmo na correria do dia a dia, ele jamais deve ser ignorado. Facilitar é a palavra-chave para quem precisa contar os segundos e dar conta dos afazeres.

No Vida de Mulher de hoje, apresento a você o Help Food semanal da minha família. O Alecrim Cozinha Afetiva preza por sua saúde e oferece um cardápio que não vai deixar nada faltando em seu organismo. Em dois endereços, a população de Varginha têm a opção de ir na Praça São Charbel 17 – Jardim Andere ou no Via Café Garden Shopping, na Rua Humberto Pizzo, 999.

E tem mais, se você tem um cardápio especial elaborado por um nutricionista, pode levar até o restaurante que eles preparam o seu almoço de acordo com as orientações nutricionais.

Alecrim Cozinha Afetiva
Praça São Charbel, 17 – Jardim Andere
Rua Humberto Pizzo, 999 – Via Café Garden Shopping

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