Viva Leve 3.0 UnaCorpore

Emagrecer nunca será uma tarefa muito fácil devido aos diversos fatores envolvidos no sobrepeso e principalmente na obesidade que não se limita apenas a nutrição. Pessoas que emagrecem por conta própria buscam informações em sites, blogs, revistas e começam uma … Leia Mais

Enfrente o inverno com a Body Health

Levantar da cama no frio é um grande desafio, pois com as baixas temperaturas o corpo tende a acolher a preguiça de braços abertos. E convenhamos, o inverno afeta a todos, inclusive dos praticantes de exercícios físicos que precisam modificar … Leia Mais

Beber café faz bem?

Essa já é uma discussão antiga e que ainda gera dúvidas. Mas a resposta, em geral, é sim. Alguns pesquisadores garantem que ele traz benefícios para a saúde, como estimular o foco e a atenção e até ajudar a combater … Leia Mais

Maus hábitos em casa desencadeiam doenças respiratórias

As alergias respiratórias mais comuns são a rinite alérgica e a asma, principalmente em crianças e adolescentes. Algumas características comuns nos casos de crise de rinite alérgica são: nariz entupido, coceira, espirros sucessivos e muitas vezes corrimento nasal. Já a … Leia Mais

Falta de exercícios pode se tornar ciclo vicioso

Você vive dando desculpas para não se exercitar? Se sim, saiba que você não está sozinho. No entanto, é preciso entender que a incapacidade de se exercitar faz parte de um ciclo vicioso. E se o mesmo não for revertido, … Leia Mais

Dermocosméticos ou Cosméticos: qual usar?

Hoje existem muitas opções de produtos para cuidados com a pele. O que antes eram apenas cremes simples, indicados praticamente para todo tipo de pele, agora são cremes com as mais diversas composições. Além dos cosméticos simples, apareceram também os … Leia Mais

Excluir alimentos da dieta não emagrece

Sempre que vem em mente a ideia sobre emagrecer, automaticamente nosso pensamento se volta na ideia sobre o que iremos cortar da dieta. E, na maioria dos casos, os carboidratos se tornam o primeiro da lista, seguido por doces, frituras … Leia Mais

Cru ou cozido? Como obter o melhor de frutas e legumes

Frutas, verduras e legumes são grupos de alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, e ainda agregam cor, sabor e textura para o dia a dia. Infelizmente, no Brasil, o consumo desses alimentos é muito abaixo da recomendação: menos … Leia Mais

Sofre de bruxismo? Saiba sobre o assunto

Você sente algumas dores de cabeça que não passam? Nos últimos tempos, tem acordado com o maxilar dolorido e cansado? Esses podem ser alguns sinais que você está lidando com o bruxismo, o hábito involuntário de ranger ou pressionar os … Leia Mais

25% dos pacientes com hipotireoidismo não tratam a doença

A pesquisa “Hipotireoidismo em Foco”, idealizada pela farmacêutica Sanofi e desenvolvida pela Instituto Minds4Health, levantou dados de pacientes com a doença que ainda não a compreendem.

O estudo foi realizado com 200 pacientes. Entre as pessoas que foram diagnosticadas, 35% … Leia Mais