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Confira a receita para shots nutritivos

Confira a receita para shots nutritivos
16:00 pm ,14 de maio de 2018

por Tati Castro

Nas redes sociais os shots começaram a se popularizar do ano passado pra cá. Desde então, variadas soluções têm sido compartilhdas por blogs fitness e profissionais da saúde.

Os shots são doses concentradas que podem conter especiarias, frutas e ingredientes naturais que teoricamente proporcionam mais saúde diante do grande agrupamento de nutrientes.

Em geral, recomenda-se sua ingestão em jejum. Mas lembre-se que é sempre importante consultar um Nutricionista da sua confiança para verificar suas particularidades e o que seria mais adequado ao seu caso.

Uma receitinha de um shot que, segundo Nutricionistas, potencializaria a digestão, além de conter aminoácidos e fitoquímicos, é a seguinte:
1 colher de mel
2 colheres de suco de limão espremido
1 colher mista de cúrcuma e pimenta caiena
50 ml de aloe vera

Sobre
Tati Castro é culinarista, chef funcional e esta à frente do Menu Funcional em Varginha, na Praça Melo Viana, 44, pertinho da Igreja do Rosário. Tel: 3067-8812

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