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Leite Vegetal de Aveia

Leite Vegetal de Aveia
16:00 pm ,26 de março de 2018

por Tati Castro

O leite de aveia ou bebida vegetal de aveia tem sabor super neutro, tem uma consistência incrível, é barato e o melhor… é o leite vegetal mais prático de todos!

Foi o que me salvou no início, quando descobri a alergia alimentar do meu filho. Ele fica pronto rápido e dá para adicionar frutas diversas o que o torna ainda mais saboroso!

Ingredientes
1 litro de água quente
10 colheres de sopa de aveia em flocos ou farelo

Bata tudo no liquidificador por mais ou menos 3 minutos. Coe em uma peneira ou voal e sirva!

Lembre-se: A aveia tem glúten por contaminação cruzada na estocagem, então se você é intolerante ou celíaco já existem aveias no mercado que são completamente livres de glúten.

Sobre
Tati Castro tem um blog de alimentação saudável e é Chef Funcional, responsável pelo Menu Funcional – Cozinha Saudável, em Varginha, na Praça Melo Viana, 44. Próximo à Igreja do Rosário, Telefone 3067 8812. Uma opção inovadora em lanches, almoços e hambúrgueres totalmente livres de leite e glúten.

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