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alimentação

Alimentação X Rotina: o que é preciso para seguir uma dieta saudável?

6 de agosto de 2019 |

A rotina intensa na qual grande parte dos brasileiros se enquadra faz com que exista a necessidade de uma alimentação balanceada e reforçada: com longas horas de exposição a atividades cotidianas, o corpo precisa estar nutrido e preparado para responder … Leia Mais

Grão-de-bico emagrece? Conheça 14 benefícios

2 de julho de 2019 |

Originário da Ásia, o grão-de-bico é uma leguminosa que oferece muitos benefícios à saúde. Conhecido como “grão da felicidade”, ele causa o mesmo efeito de bem-estar que o chocolate, ajudando no alívio dos sintomas da TPM e na redução de … Leia Mais

Fórum Brasil África 2019 discute segurança alimentar

2 de julho de 2019 |

Com o tema “Segurança alimentar: caminho para o crescimento econômico”, o Fórum Brasil África chega em sua 7ª edição como um dos principais eventos para o fortalecimento das relações entre o Brasil e o continente africano. Durante os dias 12 … Leia Mais

Alimentos importantes para a saúde da mulher

27 de junho de 2019 |

As mulheres têm necessidades específicas de saúde (como ginecológicas, por exemplo). Nesse sentido, a alimentação é uma das vertentes importantes para a saúde feminina.

Os hábitos alimentares contribuem com o bem-estar e a disposição necessários para as atividades do dia … Leia Mais

Excluir alimentos da dieta não emagrece

11 de junho de 2019 |

Sempre que vem em mente a ideia sobre emagrecer, automaticamente nosso pensamento se volta na ideia sobre o que iremos cortar da dieta. E, na maioria dos casos, os carboidratos se tornam o primeiro da lista, seguido por doces, frituras … Leia Mais

Dicas simples para comprar as melhores frutas e verduras

24 de abril de 2019 |

O consumo regular de frutas, verduras e legumes é baixo no Brasil. Isso significa que apenas um terço dos adultos brasileiros consomem esses alimentos cinco ou mais dias por semana. Como são ricos em fibras, potássio, vitaminas A, C e … Leia Mais

Dieta sem carboidrato pode causar danos à saúde

18 de março de 2019 |

Dietas que cortam o carboidrato da alimentação restringem o acesso a componentes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Dessa forma, regimes extremamente restritivos, como a dieta sem carboidrato, podem causar danos à saúde.

“Seja em sua quantidade ou mesmo … Leia Mais

Giro Perfil . #119. Hélio Costa – Restaurante Degraus

6 de março de 2019 |

Para muitos, 24 horas é pouco para a realização de todas as tarefas e isso incluí até a alimentação. Neste caso, os restaurantes atuam como uma ponte de facilidade para quem não tem tempo durante a semana ou para a … Leia Mais

Veganismo e novos pratos

4 de março de 2019 |

Hoje em dia, o número de pessoas que não come carne (ou consome menos do que costumava) é muito grande. A tendência daqui para frente é de que cresça ainda mais. Flexitarianismo (ou semivegetarianismo), vegetarianismo e veganismo são opções alimentares … Leia Mais

Alimentação saudável depois dos 50 anos

27 de fevereiro de 2019 |

Manter uma alimentação saudável, aliada a uma rotina ativa, deve ser uma preocupação para qualquer faixa etária. Entretanto, na faixa da meia-idade, período entre 40 e 65 anos, a atenção voltada para essas questões costuma redobrar, já que uma atitude … Leia Mais

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