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receita

Bolinha de Frango Assada

29 de janeiro de 2018 |

por Tati Castro

O petisco pode ser gostoso e saudável?!

Será?

Vamos descobrir com a receita de hoje, uma bolinha de frango que leva ingredientes que podem te ajudar a manter o foco na dieta nesse início de ano.

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O calorão chegou pra valer!

22 de janeiro de 2018 |

por Tati Castro

E aí para se refrescar temos uma sugestão de picolé cremoso de coco, com ingredientes muito nutritivos e saudáveis é uma tremenda ajuda para enfrentar esses dias de sol forte.

Tome nota 2 colheres de sopa de … Leia Mais

Bolinho de Fubá com Erva Doce

8 de janeiro de 2018 |

por Tati Castro

Essa releitura de uma tradicional delícia mineira, sem leite, açúcar e glúten, ficou incrivelmente saborosa e pratica de fazer.

Depois de assado esse bolinho vai ao freezer e pode ser descongelado quando você precisar.

Ingredientes

3 … Leia Mais

Receita de Detox para começar o ano bem

1 de janeiro de 2018 |

por Tati Castro

Começar o ano com Detox é bom e ajudar a entrar no ritmo após eventuais excessos das festa de Natal e Ano Novo. Essa receita de suco vai te ajudar bastante já que é termogênica, acelera … Leia Mais

Crispy de grão de bico e grão de bico crocante

27 de novembro de 2017 |

por Tati Castro

Hoje tem crispy de grão de bico ou grão de bico crocante.

Pode ser levado na bolsa como lanche e até para incluir na sua mesa de petiscos é muito saboroso.

Usei 500 g de grão de … Leia Mais

Você conhece o Kefir?

20 de novembro de 2017 |

por Tati Castro

O Kefir é formado por grãos com lactobacilos e leveduras, constituídos de fungos e bactérias.

O que causa os benefícios é o processo de fermentação provocado por esses grãos no leite, água ou leites vegetais.

A bebida … Leia Mais

Para o lanche da tarde: Iogurte Vegano!

13 de novembro de 2017 |

por Tati Castro

A receita saudável dessa segunda-feira é saborosa, rica em nutrientes, gorduras boas e alto índice de saciedade: um iogurte sem nenhum ingrediente de origem animal, leve e de fácil digestão.

Para essa receita use:

100 gramas de … Leia Mais

Saiba como preparar um creme de leite vegetal

6 de novembro de 2017 |

por Tati Castro

Vou compartilhar com você essa dica de creme de leite vegetal que fica com a consistência perfeita.

O creme de leite de arroz fica cremoso e aerado. É aquele bendito auxilio para molhos, cremes e recheios de … Leia Mais

O que usar para higienizar frutas, legumes e verduras?

30 de outubro de 2017 |

por Tati Castro

A preferência por alimentos orgânicos é sem dúvida algo que se reflete na saúde da nossa família, mas além disso a forma como desinfetamos as hortaliças e frutas também contribui de modo significativo para a qualidade de … Leia Mais

Geléia de Frutas Vermelhas com Pimenta

23 de outubro de 2017 |

por Tati Castro

Você quer impressionar com uma receita bem fácil, mas com um sabor exótico e sofisticado? É só fazer a receita de hoje que os elogios estarão garantidos!

Para fazer a geléia você vai precisar de:

½ xícara … Leia Mais

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