Alimentos Funcionais: por que incluí-los na dieta é importante?

Manter uma alimentação saudável não é fácil. A grande maioria dos brasileiros não realiza as principais refeições em casa por conta da rotina corrida, preenchida pelo trabalho e estudos. Por conta disso, o que sobra como opção, muitas vezes, é … Leia Mais

O chocolate pode ser um aliado da saúde da sua pele

Está chegando a Páscoa e, junto com ela, aquela variedade imensa de tipos de chocolates e derivados que são oferecidos e consumidos em grande quantidade pelas pessoas.

Do “ao Leite” ao Crocante, do Branco ao Chocolate Rosa – que está … Leia Mais

Conheça a Clínica de Saúde e Estética UnaCorpore

Cuidar de si mesmo deveria ser uma das prioridades do ser humano, mas infelizmente isso não acontece com muita frequência. Mas chega um determinado momento que essa realidade precisa mudar, afinal, você é o bem mais precioso e necessita de … Leia Mais

Alimentos que combatem a ansiedade

A ansiedade é um dos transtornos com a maior taxa de crescimento no mundo, principalmente no Brasil. Segundo uma pesquisa recente da Organização Mundial da Saúde (OMS), os brasileiros figuram entre os que mais desenvolvem transtornos de ansiedade no mundo, … Leia Mais

Como tomar mais água durante o dia?

A quantidade ideal de água a ser ingerida diariamente depende de vários fatores como a idade e o peso da pessoa, a atividade física que realiza, até mesmo o clima e a temperatura do ambiente onde vive. Para alguns, a … Leia Mais

Pilates auxilia na hipertrofia muscular

Será que é possível ganhar massa muscular com pilates? Para entender a participação do método nesse processo, é preciso ressaltar que o pilates prioriza o equilíbrio total do corpo, não tendo como principal objetivo a hipertrofia (aumento da área e … Leia Mais

Como a TI está transformando os cuidados de saúde

Na área da saúde ainda são comuns grandes investimentos em tecnologia, mas que não se refletem em grandes resultados. O mercado brasileiro de TI movimentou 39,5 bilhões de dólares em 2017, o que representa 1,9% do Produto Interno Bruto (PIB) … Leia Mais

10 motivos bons para tomar Água de Coco

Tomar a água de coco é uma ótima forma de se refrescar num dia quente ou repor os sais minerais perdidos através do suor numa atividade física. Tem poucas calorias e praticamente nenhuma gordura e colesterol, tendo mais potássio que … Leia Mais

O que é preciso para envelhecer com saúde?

Nós nascemos para ser saudáveis e completos, mas acabamos passando muito tempo tentando curar feridas que, muitas vezes, acontecem pelo medo de viver de forma integral. Segundo a fisioterapeuta com foco em Saúde Integrativa, Frésia Sá, que atende em seu … Leia Mais

Benefícios do chás

Existem chás para uma infinidade que nos ajudam em diversos problemas de saúde. Isso aprendemos desde cedo, geralmente com nossas avós, que sempre possuem um deles para gripe, dor de cabeça ou problemas no estômago. Mas engana-se quem pensa que … Leia Mais