Tempo de inverno = bebida quente!
por Tati Castro
O Outono chegou! O tempo mais frio pede bebidas quentes e aconchegantes. Se você ainda não sabe bem como fazer um bom chá, segue a dica:
Para flores e folhas ferva a água, desligue o fogo e abafe por 10 minutos.
Já para raízes e cascas, coloque-as junto com a agua e deixe ferver de 5 a 10 minutos.
Alguns chás que podem auxiliar no sono: camomila, mulungu, erva-cidreira e erva-doce.
Aproveite e tenha ótimas noites de sono!
Sobre
Tati Castro é culinarista, chef funcional e esta à frente do Menu Funcional em Varginha, na Praça Melo Viana, 44, pertinho da Igreja do Rosário. Tel: 3067-8812
