Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Vida de Mulher . #8 Body Health – Personal Trainer: A importância do professor particular

17:07 pm ,27 de agosto de 2018

por Alessandra Espanha

O estresse acumulado durante o cotidiano é um dos principais fatores que desencadeiam quadros de depressão e ansiedade. Uma das melhores formas de combater esses problemas é com a prática de atividades físicas. Investir em aulas que auxiliem no gasto de energia como musculação, body stretching e body suspension, proporcionam melhor qualidade de vida, relaxamento e causa a diminuição da tensão nervosa.

A importância do personal trainer vem sendo cada vez mais reconhecida, não só por profissionais da área de educação física, mas também pelos próprios clientes. O profissional oferece um atendimento personalizado que respeita a individualidade de cada pessoa, baseando nos interesses, objetivos, aptidões e composição corporal.

O papel do personal trainer vai além do monitoramento dos treinos. Ele estabelece o tipo de exercício, a intensidade e a duração a ser aplicada. Mais importante que isso, ele garante que os exercícios sejam executados da forma correta, evitando inúmeros problemas de saúde que podem surgir com a prática inadequada.

Na minha correria do dia a dia, eu preciso de um profissional capacitado e que atenda as minhas necessidades. Em 11 anos que faço academia, nem sempre tive o acompanhamento de perto. É importante que você frequente um local que te ofereça esse serviço, como é o caso da Body Health.

Há 1 ano e meio, minha personal é a Milene Fávaro e vou contar pra vocês, tem muuuuita diferença. No Vida de Mulher de hoje, eu gravei um pouco da minha rotina física e te mostro o quanto um personal trainer pode fazer bem em sua saúde.

Body Health
Rua Humberto Pizzo, 999 – Via Café Garden Shopping, loja 29
Rua Jerônima Corrêa de Carvalho, 105 – Santa Luiza
Av. São José, 362 – Centro, loja 29
Rua Jerônima Corrêa de Carvalho, 105 – Santa Luiza
Av. São José, 362 – Centro

Milene Medis Fávaro Cassimiro
Personal Trainer
(35) 98863-1324

Comentarios

Comentarios

Copyright © 2015 WEspanha. Todos os direitos reservados